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受凉腰疼怎么快速缓解,腰部受凉一般多久能好

受凉腰疼怎么快速缓解,腰部受凉一般多久能好

晚上睡觉被子掉后,身体受凉,早上起来腰疼,而受凉腰疼要怎么快速缓解呢?腰部受凉的话一般多久能好呢?

受凉腰疼怎么快速缓解

1

注意保暖

既然是着凉的腰痛,保暖自然是很重要的,一定要及时的进行护理,穿得保暖一些,可以在腰部敷个暖宝宝贴,女性朋友冬天注意要穿高腰裤,不要趴在桌子上睡觉,以免着凉,还可以准备一个护腰带,在腰酸疼时可以带上,能起到保温,护腰,缓解疼痛的作用。

用盐包敷

腰部受凉引起疼痛,可以用热水袋敷敷,最好是可以用盐包来敷,把盐包放到微波炉里面加热3-5分钟左右,以感觉手烫为宜,可以直接敷在患处,但注意不要烫伤了自己,冷却后可以再加热再敷,可以驱寒、驱风,促进血液循环

揉搓腰部

上班或是平时不要坐得太久,经常站起来走走,最好还可以做做腰部的按摩,让腰部发热,增加腰部的血液循环,用力上下揉搓腰部,手臂酸了就休息一会再继续揉搓,一直搓到发热感觉舒服,再戴上护腰带保暖。

贴块膏药

腰部受凉后会有酸痛等等感觉,可以在有痛的地方贴一块膏药,贴有活血效果,那种发热、消炎、镇痛的膏药,一般症状的腰痛都可以有效缓解。

腰部受凉一般多久能好

2

根据个人体质来看。

腰部受凉之后,出现有疼痛的症状,主要是由于寒冷因素的刺激导致血液循环比较差,无菌性炎症的产生。这种病情的恢复跟个人体质有关系,部分患者可能需要一周的时间,病情比较重的患者需要两周以上。患者要注意腰部保暖,可以通过物理疗法,中医疗法,以及药物治疗,减轻腰痛,不要劳累过度。

女人一着凉为什么腰疼

3

腰痛是一种常见的病症,女均有发生,但女性居多,在除感染、等病因外,多见是腰肌劳损。这与月经等女特点有关,亦与“女为阴体,易受寒湿”的体格特征有关。长沙市妇院专家提示,冬天里,女人腰是保暖重点。因为女性身体结构的特殊性以及女性身体的生理习惯的敏感性,所以很多的不好习惯都可能让女性产生腰疼的,但是很多腰疼的状况是不同的。

受凉腰疼属于腰肌劳损吗

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不一定。

受凉腰疼的原因有很多种,其中受凉中包含腰肌劳损,而受凉容易引起腰肌劳损。因为受凉导致腰肌和韧带血液循环不畅,血流缓慢,引起疼痛。继而腰肌筋膜粘连,影响腰肌活动。但是不受凉也有可能会出现腰肌劳损的情况,所以需要在专业医生下,进行区分,然后对症下药。

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