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得了口腔溃疡怎么办?口腔溃疡怎么刷牙?

得了口腔溃疡怎么办?口腔溃疡怎么刷牙?

得了口腔溃疡怎么办?口腔溃疡怎么刷牙?

口腔溃疡不是病,疼起来要人命!相信每个得过口腔溃疡的人都有深刻体验,疼痛难忍不说,想吃的美食也只能饱饱眼福,严重点甚至让人寝食难安,给生活和工作带来困扰。

口腔溃疡也就是俗称的“口疮”,是一种口腔黏膜疾病,多发于口腔黏膜和舌头的边缘,呈黄白色的凹陷形,周围会红肿,尤其是遇到酸、咸、辣的食物时,疼痛感极为明显。经常性口腔溃疡多是由于缺乏维生素等微量元素、压力太大、免疫力低下等因素引起。

得了口腔溃疡怎么办?

1.刷牙坚持“三个三”

很多人得了溃疡后由于创面太痛,都不敢刷牙了。其实,长了口腔溃疡不但要刷牙,还要适当刷刷创口,这样才能好得更快。因为口腔溃疡是由细菌、病毒等微生物感染引起的,再加上口腔内部白色念珠菌等细菌也比较多,如果不清洁的话,不但不利于愈合,还会加重病情。

刷牙的原则为“三个三”,即每天刷三次、每次刷三分钟、刷全牙齿的三个面。然后用软毛牙刷刷创口处,动作要轻缓,以免创口流血感染。刷完之后,用温盐水漱口消毒,再涂上一层外用药膏即可。

另外,当创口痊愈后,一定要将牙刷扔掉,一来为了防止牙刷上留有的细菌继续“害人”,二来软毛牙刷的材质和设计不易将牙齿刷干净。

补充维生素

与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外,缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。因此,患病期间,可以服用一些复合维生素,来补充每日饮食摄入维生素的不足,为健康升值,两三天就能痊愈。在购买时,建议选择质量有保障的大品牌。此外,还要注意多喝水、多休息。

症状较轻者也可用维生素B2片或者维生素C片磨成粉末涂在溃疡面上,两三次次即能缓解。

多吃新鲜蔬果

要预防及治疗口腔溃疡,还应调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜瓜果和小麦胚芽,并以清淡为主,平时也要少饮酒,少抽烟,少吃辛辣刺激、油炸、腌制、干炒及比较硬的食物。

最后需要提醒的是,口腔溃疡也是身体虚弱的信号,所以在治疗的过程中,也应注意改善体质,增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些,减轻紧张、焦虑的情绪。

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编辑 举报 2021-04-27 21:31

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