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怎么做减肥土豆泥呢

怎么做减肥土豆泥呢

许多美女以便减肥瘦身,是十分懂得掏钱,也十分狠下功夫的,除开平常饮食搭配留意减肥瘦身以外,还常常出钱去减肥瘦身,并不是按摩减肥便是中医针灸减肥,那麼平常再饮食搭配层面如何重视减肥瘦身呢,如何做减肥土豆泥呢?下边就为追求美丽美女介绍一下减肥土豆泥的作法。

主要材料

马铃薯1个 生鸡蛋1个

减肥土豆泥的作法流程

1. 准备好土豆和鸡蛋,马铃薯煮开削皮,生鸡蛋煮开就OK啦

2. (因为减肥瘦身,我仅用了一个半马铃薯)马铃薯拌成糊状,将一个鸡蛋的蛋黄绞碎,拌在一起

3. 鸡蛋清剁碎碎

4. 拌和一起,弄出样子,减肥瘦身吃起來也很有快乐,进行。

教你做精致土豆泥,减肥从未如此简单

一般新鲜土豆中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。

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美食,菜谱

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编辑 举报 2021-08-11 23:13

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